memiliki kondisi medis seperti diabetes

Itu selalu penting untuk makan makanan yang sehat, tetapi bagi mereka yang memiliki kondisi medis seperti diabetes, bahkan lebih penting. Ada makanan tertentu yang tidak baik untuk penderita diabetes dan makanan tertentu bahwa mereka harus mendapatkan lebih dari dalam makanan mereka. Jelas, penting untuk memastikan bahwa makanan yang penderita diabetes kolagit makan tidak tinggi gula dan lemak, dan juga membantu untuk makan makanan yang akan membantu penderita diabetes menjaga berat badan yang sehat.

Apa itu Diabetes?

Diabetes adalah penyakit yang menyebabkan tubuh baik tidak memproduksi insulin yang cukup, yang diperlukan untuk mogok makanan yang kita makan, atau tidak menggunakan insulin itu menghasilkan benar. Jika Anda telah didiagnosa menderita diabetes, itu lebih penting daripada sebelumnya untuk memastikan bahwa Anda makan yang benar. Ada tiga jenis diabetes: Diabetes tipe 1, atau diabetes anak-anak; Diabetes tipe 2; dan diabetes gestasional. Ketika seseorang memiliki diabetes, itu berarti bahwa mereka memiliki jumlah gula yang sangat tinggi dalam darah mereka dan ini harus dikontrol. Tergantung pada jenis diabetes yang Anda miliki, mengendalikan gula Anda bisa semudah membuat beberapa perubahan-atau diet Anda mungkin perlu untuk mengambil insulin untuk menjaga gula Anda diatur.

Diabetes Tipe 1 - Orang-orang yang memiliki diabetes tipe 1 tidak memiliki cukup insulin yang berasal dari pankreas dan harus bergantung pada suntikan insulin untuk memastikan bahwa mereka memiliki cukup. Pada satu waktu, ini melibatkan mengambil jarum, kadang-kadang beberapa kali sehari. Hari ini, ada sebuah alat yang disebut pompa insulin, yang melekat pada perut dan akan memasok insulin untuk tubuh karena kebutuhan itu. Seringkali, diabetes tipe 1 disebabkan oleh gangguan autoimun, dan orang dengan diabetes tipe ini memiliki sistem kekebalan tubuh yang benar-benar menghancurkan sel-sel pankreas, membuat organ dapat menghasilkan cukup insulin.

Diabetes Tipe 2 - Ketika tubuh tidak benar menggunakan insulin yang dibuat oleh pankreas, yang dikenal sebagai diabetes tipe 2. Seringkali, ini adalah suatu kondisi yang disebabkan, atau setidaknya memburuk, dengan kelebihan berat badan. Diperkirakan bahwa kelebihan berat badan akan menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap dan menggunakan insulin, dan salah satu cara untuk mengurangi ini adalah dengan menurunkan berat badan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi diet penurunan berat badan yang sehat yang dimaksudkan untuk penderita diabetes. Diabetes tipe 2 adalah bentuk paling umum dari penyakit ini, mempengaruhi antara 90 dan 95% dari semua penderita diabetes.

Diabetes Gestational - ini adalah satu-satunya jenis diabetes yang satu sementara. Ini biasanya terjadi ketika seorang wanita di paruh kedua kehamilannya. Itu selalu penting untuk makan sehat saat hamil, tetapi ketika diabetes gestational datang ke dalam bermain, itu bahkan lebih penting. Ketika seorang wanita memiliki diabetes gestational, pankreas tidak mampu memproduksi insulin yang cukup, dan dia akan harus membuat beberapa perubahan pola makan, serta memonitor kadar gula darahnya secara teratur. Untungnya, bentuk diabetes biasanya hilang setelah bayi lahir, dan sangat jarang bahwa hal itu akan menyebabkan bayi yang akan lahir dengan diabetes. Hal ini penting bagi wanita yang sedang hamil harus diuji untuk diabetes gestational, sehingga mereka dapat mulai membuat perubahan diet yang diperlukan untuk mengontrol kondisi dan memiliki kehamilan yang sehat dan bayi yang sehat.

Apa Apakah Gejala Diabetes?

Ada banyak gejala yang berbeda dari diabetes dan meskipun banyak orang mengalami banyak gejala yang sama, orang lain mungkin tidak, tergantung pada jenis diabetes yang mereka miliki. Beberapa gejala yang paling umum yang terkait dengan diabetes tipe 1 meliputi:

- Haus ekstrim dan kelaparan

- Sering buang air kecil

- Kehilangan berat badan

- Penglihatan kabur

- Kelelahan ekstrim

Gejala diabetes tipe 2 seringkali sangat mirip dengan diabetes tipe 1, tetapi mereka biasanya tidak separah dan mereka datang pada lebih secara bertahap. Berat badan adalah faktor yang sangat besar dan sekitar 80% dari orang-orang dengan diabetes tipe 2 kelebihan berat badan.

Faktor risiko untuk Mengembangkan Diabetes

Ada sejumlah faktor risiko untuk diabetes dan jika Anda menemukan bahwa Anda memiliki beberapa faktor risiko ini, Anda harus memiliki tes dokter Anda Anda untuk diabetes. Faktor risiko untuk diabetes meliputi:

- Jika Anda memiliki riwayat keluarga diabetes, Anda mungkin berisiko mengembangkan penyakit sendiri.

- Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko diabetes berkembang dan semakin kelebihan berat badan Anda, semakin besar risikonya.

- Kelompok etnis tertentu berada pada risiko tinggi untuk mengembangkan diabetes, termasuk penduduk asli Amerika, Afrika Amerika, Hispanik, dan Latin.